Le pouvoir de l’espoir
À quoi pensez-vous lorsque quelqu’un mentionne l’espoir? Optimisme, anticipation, soleil? Lorsque la vie est belle, avoir espoir est facile pour la plupart d’entre nous. Mais lorsque nous traversons des moments difficiles, l’espoir est rare, s’il figure sur la liste des nécessités. Mais l’espoir est un outil puissant dans l’obscurité, et il vous aidera à vous tenir debout lorsque vous aurez l’impression que tout s’effondre. Vous avez juste besoin de savoir où le trouver.
Un pas après l’autre
Lorsque vous traversez une période difficile, le périple peut sembler écrasant, surtout quand il n’y a pas de ligne d’arrivée en vue. Comme le dit le vieil adage, chaque voyage commence par un premier pas. Faire cette première étape, qu’il s’agisse de se lever du lit après une rupture, de remettre de l’ordre dans ses affaires après une perte financière, de mettre à jour son cv après avoir perdu son emploi, etc. peut être la partie la plus difficile. Et savoir que vous l’avez fait peut vous donner l’espoir dont vous avez besoin pour passer à l’étape suivante. Sachez où vous voulez aller, mais commencez où vous êtes, et l’espoir vous aidera à y arriver.
La pratique spirituelle
Il existe de nombreuses preuves qu’avoir une pratique spirituelle aide à retrouver la tranquillité d’esprit dans les moments difficiles. Les psychologues ont découvert qu’une pratique spirituelle peut aider à réduire le stress et l’anxiété, et aussi donner de l’espoir pour l’avenir. Votre pratique spirituelle peut être aussi simple que la contemplation silencieuse, la méditation avec des cristaux, une séance de respiration profonde ou même de l’exercice. Tout ce qui vous aide à vous centrer et à éloigner vos pensées négatives et à vous diriger vers les opportunités qui vous attendent est bénéfique.
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Ne partez pas seul
Il y a certaines choses que vous devriez éviter de faire seul. Lorsque vous éprouvez des difficultés, vos amis, votre famille et votre communauté peuvent vous aider à résister. L’espoir devient plus fort quand il est nourri, et il n’a pas besoin de grand-chose pour grandir. Ainsi, même quand vous vous sentez désespéré, ceux qui vous entourent peuvent aider à rallumer cette étincelle. N’ayez pas peur de demander de l’aide ! C’est pourquoi nous nous développons et vivons dans des communautés, afin que personne ne soit laissé pour compte, même lorsque nous ne pouvons pas être physiquement ensemble. Quoi de plus optimiste que ça?
Cristaux d’espoir
Si vous cherchez un peu d’aide, les cristaux peuvent vous remonter le moral pendant vos moments de détresse. Voici les meilleurs cristaux :
Alexandrite: Non seulement cela apporte de la joie, mais cela vous aide également à développer des sources de joie en vous.
Lépidolite: C’est une excellente pierre quand votre vie vous semble incontrôlable. Cela peut vous aider à vous concentrer sur le présent et à calmer vos inquiétudes pour l’avenir.
Péridot: une pierre pour l’énergie positive. Cette pierre rayonne directement dans votre âme, éclaircissant votre humeur afin que vous puissiez vous concentrer sur l’avenir.
Obsidienne : c’est la pierre qu’il vous faut si vous vous sentez désespéré. Cela vous aide à voir les occasions que vous avez peut-être manquées et vous donne la force de persévérer.
Gardez l’étincelle vivante
Tout le monde connaît des moments difficiles. Parfois, ils sont de courte durée, tandis que d’autres sont plus prolongés. Les moments difficiles sont une triste réalité d’être humain, mais ils ne nous définissent pas; c’est ainsi que nous leur répondons. Et tant que nous garderons espoir, ces temps difficiles ne dureront pas éternellement.
